男性健康中心
从功能医学视角评估压力、睡眠与能量，结合训练与饮食框架， 为忙碌节奏中的男性提供高遵从度的活力管理方案。
压力—睡眠—节律
以可执行的小步骤优化就寝与起床时点、蓝光暴露与恢复节律。
体成分与训练
围度与脂肪分布、力量与心肺耐力协同提升，周期化训练与营养支持。
需要按你的时间表定制活力管理计划？点击开始 1:1 咨询。
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